ORGANISTAS e MÚSICOS - RELAXAMENTO - Alongamento dos dedos.

Olá Pessoal!! segue aqui orientações para Músicos e Organistas que não sabem que podem exercitar suas mãos e alongar dos dedos, melhorando desta forma a flexibilidade na hora de tocar, proporcionando assim independência nos dedos muitas vezes enrijecidos pelo tipo de trabalho realizado ao longo do dia ou por doenças como artrose que deixam os dedos duros  impedindo o bom desempenho na hora de executar o instrumento musical. 

Os exercícios para o alongamento dos dedos se  forem realizados rotineiramente  podem causar uma melhora significativa a quem os pratica. Se você nunca fez exercícios com os dedos pode achar um pouco difícil e doloroso nos primeiros dias mas o relaxamento é imediato e se torna um vicio ficar alongando os próprios dedos ou com a bolinha na bolsa para quando estivermos um tempinho  e em qualquer lugar. O truque é começar devagar e fazer cada exercício corretamente. Você vai se tornar um mestre dos exercícios em pouco tempo; basta ser dedicado.

O exercícios com a bolinha não necessita de muita explicação, basta ver as fotos e mãos a obra!!!

Você pode exercitar com a bolinha e também só com os próprios dedos, o ideal é os dois mas se não tem a bolinha pode fazer o segundo exercicio e constantemente, só assim sentira uma grande diferença  na hora de tocar seu órgão, piano ou instrumentos que movimentam os dedos.

Alongando a mão mão direita como na foto 

Coloque o dedo médio da mão direita entre o indicador e o médio da mão esquerda (ou entre o indicar e anular) e o indicador da mão direita  do lado de fora do polegar da mão esquerda forçando o polegar  a empurrar o indicador, abra bem o polegar da mão esquerda, quanto mais você forçar mais o  dedo médio e indicador  será alongado. 

 Façam o exercício alternando as mãos, sabendo que na hora do exercício as duas mãos estão sendo exercitadas ao mesmo tempo, no final cruze as mãos e fecha para dar mais uma esticada.

Na primeira vez causa um pouco de desconforto mas depois nem sentimos mais nada.

VALE A PENA TENTAR!!! os resultados são surpreendentes.